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一孕傻三年这不是空穴来风

2020/01/22 来源:徐州信息港

导读

本文导读:在生活中我们有这样一句话一孕傻三年,这句话其实并不是空穴来风而是真的有一定的科学道理,荷兰莱顿大学一项研究报告揭示了为什么怀孕会变

本文导读:在生活中我们有这样一句话一孕傻三年,这句话其实并不是空穴来风而是真的有一定的科学道理,荷兰莱顿大学一项研究报告揭示了为什么怀孕会变傻的原因。怀孕变傻的原因1 体内激素水平影响。英国有学者研究发现,孕晚 在生活中我们有这样一句话 一孕傻三年 ,这句话其实并不是空穴来风而是真的有一定的科学道理,荷兰莱顿大学一项研究报告揭示了为什么怀孕会变傻的原因。

怀孕变傻的原因

1.体内激素水平影响。英国有学者研究发现,孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中水平的 0倍,同时她体内的可的松已经相当于一个抑郁症病人的水平。这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障,但对准妈妈在这些激素的影响下,准妈咪的脑容量甚至会下降,女性的脑容量在怀孕期间会降低4%。

2.孕期血压高。如果一些女性在怀孕期间发生妊娠期高血压,也就是俗话说的妊高症,这种女性也会孕期变傻,甚至生完孩子还是 傻 的。

.生活重心转移了。很多准妈妈怀孕后,生活重心围绕着腹中的宝宝,担心如何让宝宝吸收更多的营养,宝宝是否健康发育等等,而且,有的准妈妈还会有失眠的困扰,睡眠不足,自然会影响准妈妈的记忆力和大脑的反应力了。

4.准妈妈的精力没有孕前充足。怀孕后,准妈妈的精力已经被腹中的宝宝分去一大部分了,所谓的 变笨 其实是因为被宝宝分散了你的精力和体力,让你感到疲劳而已,并不是智力的下降,而是脑力、注意力不容易集中。

如何缓解孕傻

1.适当进食健脑食物。核桃、杏仁、深海鱼油等等,这些食物无论是对改善孕傻症状,提高记忆力还是增强宝宝的脑部发育,都是有一定的有益作用的。

2.保证睡眠质量。睡眠质量的好坏对一个人的学习、工作和生活都有着极大的影响,对孕妈们更是如此。进行适当的运动等来保持心情的相对愉悦和轻松,提高睡眠质量,不仅有利于自己的记忆力恢复,也有利于宝宝的健康成长。

.多与外界沟通交流。孕妈们还要多与外界沟通交流,多和朋友聚会聊天,多看书多读报。通过这些交流,使脑部获得思考所带来的活动,有利于脑部的保健,避免与社会的脱节导致脑袋更加 笨 。

要想孕期不变傻,在怀孕的时候各位准妈妈们一定要做好护理,适量吃些益脑食物,同时也要注意保养,否则傻三年是杠杠的!

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