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治疗痛经的食疗方法有哪些

2019/07/08 来源:徐州信息港

导读

痛经是女性常见的一种生理现象,对于不同女性来说痛经有轻有重,轻度的痛经可以通过饮食上的一些调理获得好转,严重的痛经则可能导致大汗淋漓、浑身冰

  痛经是女性常见的一种生理现象,对于不同女性来说痛经有轻有重,轻度的痛经可以通过饮食上的一些调理获得好转,严重的痛经则可能导致大汗淋漓、浑身冰凉,甚至是昏厥,必须要通过必要的治疗才能够缓解。下面就说一下治疗痛经的食疗方法有哪些。

  一、姜枣红糖水

  准备好适量的生姜、大枣、红糖,将生姜清洗干净之后切成片,将大枣清洗干净之后去掉枣核,之后将三种食材放入锅内,放入适量的水,开中火煮沸,之后再小火煮一会儿,直到大枣熟烂,就可以关掉火,放到不太热的时候就可以喝了,具有非常棒的调节痛经的效果,热热地喝一碗能够感觉到整个身体都非常舒服,痛经症状也能够得到缓解。

  二、黑木耳红枣饮

  黑木耳摘洗干净撕成小块,红枣清洗干净去掉枣核,之后将两种食材放在锅内,加入适量的水,开火煮沸,再煮一会儿,直到红枣熟烂就可以喝汤吃枣了,这款饮品具有非常好的补气补血、美容养颜的功效,特别适合身体比较虚弱,气血不足的女性食用,对于因为贫血导致的痛经具有非常好的疗效。

  三、姜汁薏苡仁粥

  先将生姜和艾叶清洗干净,切碎,放在一起煮成汤汁,之后将薏苡仁放在锅内加入适量的水,煮成八分熟,之后将姜和艾叶煮成的汁液倒入薏苡仁粥中煮成熟烂就可以吃了,这款粥具有非常好的温经化瘀、除湿散寒的效果,是非常棒的能帮助消化的一款食品,经常食用对治疗痛经具有非常棒的效果。

  治疗痛经的食疗方法有哪些?上面介绍了三款可以治疗痛经的食疗方法,大家可以选择自己喜欢的适合自己的进行制作食用,长期食用对治疗痛经具有非常好的效果。

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